意識的に生きる。

先日、５年ぶりに水泳をした。　

新宿の民間の水泳施設で、５〜６年前は数回「健康のため」通ってました。

ほんで今、ふと思い出し、海水パンツやゴーグルを新調して行ってみた。

煙草をやめて１年３ヶ月経ったのも良かったのだろう、

合計１キロちょっとほど、クロール、平泳ぎ、バタ足、ウオーキングなど、１時間半に渡り夢中になってやりましたが、

そんなにしんどくなかった。

翌日、体がスッキリした感じで調子良く、でもその次の日つまり翌々日、両腕に強烈な筋肉痛が・・・（笑）。

おいおい〜と思いましたが、でもでもなんか気持ちよく。

日頃按摩屋さんの現場で、お客様に向かって「適度な運動」を薦めているにも関わらず、おれも同僚もおよそセラピストの体は

バキバキな現実。それがたった一回の水泳で何だか覚醒したような気分。

詳しくイメージしてみると、筋肉は筋肉繊維が１０束あったとして、それがソーセージみたく「筋膜」にくるまれていて、

普通それを「ひとつの筋肉」として捉えます。

で、運動によってその筋肉は収縮するのですが、元々「繊維」ということは、全体として動いていても、１本１本で考えると使い切れていない、

束では動いているようでも、繊維レベルでは機能してなかったりするものなんです。なんですってか、そうゆうことなんだと体が実感しました。

つまり、水泳により、今まで使い切れてなかった細かい筋肉が、根こそぎ使えたような気分。

「あ〜そうか」と。そしてそんな気持ち・意識を持ったのは初めてじゃないかと気づきました。

ちょっとしたことにより意識を向け、決して無意識にやり過ごさずに生きたい。

そう考えてみるだけで日々の充実の度合いが変わってくるような。

昨年１１月に自炊料理に目覚めたのもそれだと思う。２０代のころの一人暮らしとはまったく「意識」が違う。

健康的で経済的で独創的にやれてるから。

残りあと何年生きられるのか分かりませんが、あらゆることを意識的に動きたいと願っています。